生活習慣– tag –

気づけば、スマホを触る時間がどんどん増えている。やめたいのに、気づくと手が伸びている。何度も「今日こそは減らそう」と思っても、気づけばスクロールしている──。 こんな経験はありませんか？ スマホは便利なはずなのに、いつの間にか 時間・集中力・...