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気付けばスマホを触ってしまうのは、あなたの意志の問題じゃない 「気づけば1〜2時間スマホを触ってしまう」「寝る前にSNSを見ていたらいつの間にか深夜」「やることがあるのに、ついスマホを開いてしまう」 こういう悩みは、現代人ならほぼ全員が抱えてい...