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「人間の負の部分を 心理学とデータで解剖するブログ」
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人間関係
「他人と比べて落ち込むのはもうやめたい」──自己肯定感を削る“比較癖”の正体と抜け出す方法
朝起きてSNSを開いた瞬間、誰かの「結婚報告」や「新しい仕事」「旅行の写真」が目に入る。「いいなぁ」って思ったあと、気づけば「なんで自分はまだこんななの?」と小さくため息をついてる。 誰かを羨ましいと思うのは自然なこと。でも、そのたびに「自...
2025年11月19日
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